Las 5 contemplaciones de la alimentación

Aquí os dejo las cinco contemplaciones de la alimentación. Que sirven también para extrapolarlo a cómo nos alimentamos con nuestros pensamientos o sentimientos... ¿Nos nutren o nos empachan?

1. Esta comida es el regalo del universo entero: de la tierra, del cielo, de numerosos seres y de mucho esfuerzo de las personas.

2. Comamos con gratitud y plena conciencia para ser merecedores de recibirla.

3. Reconozcamos y transformemos nuestros torpes estados mentales, especialmente la avidez, y aprendamos a comer con moderación.

4. Mantengamos viva nuestra compasión y comamos de forma que se reduzca el sufrimiento de numerosos seres, se preserve nuestro planeta y revierta el proceso del calentamiento global.

5. Aceptamos esta comida para nutrir nuestra hermandad, fortalecer nuestra comunidad y alimentar nuestro ideal de servir a todos los seres.

Wake up

Feliz semana consciente! :-)

Paz Profunda.